Parce que certaines transformations profondes émergent à travers le mouvement et la respiration.
Le coaching est bien plus qu’un simple accompagnement :
c’est un partenariat où nous définissons ensemble des
objectifs concrets et des actions ancrées dans le réel.
Fort de mon expérience en gestion du stress et des crises,
je vous aide à mobiliser vos propres ressources
pour dépasser vos blocages
et avancer avec confiance.
Formé au coaching par Coaching Ways en 2023, j’ai poursuivi mon apprentissage en intégrant des outils variés pour offrir une approche aussi complète que possible. Je crois fermement que le mental et le physique sont indissociables : parfois, le véritable changement passe par le corps.
C’est pourquoi j’intègre régulièrement des exercices de respiration consciente, inspirés de la Wim Hof Method, pour renforcer le travail mental et gérer le stress de manière plus efficace. En combinant la respiration, l’exposition au froid et le renforcement mental, vous développerez une force intérieure inébranlable et une capacité à mieux affronter les défis du quotidien.
Benoît knows the subject he teaches during his workshops perfectly. His instructions are clear and precise and he has the art of communicating them to the participants. Benoît is a friendly, conscientious and reassuring person. He knows how to listen to the participants. He is tailor-made for this job. His (big) deep voice is both reassuring and motivating. We feel that he loves what he does, he teaches it with passion and professionalism. His welcome is warm in a pleasantly decorated space. He was able to make us want to continue practicing WHM as often as possible!
Une expérience incroyable! Benoit est authentique, drôle et nous coach super bien. Il partage ses connaissances avec humour, bienveillance et pertinence, nous encadrant de manière individuelle et collective avec brio. Merci pour ce magnifique moment. Je recommande +++
Magnifique, incroyable !
Mettre du concret sur la théorie et suite à la lecture du livre de Wim Hof. Cela m’a conforté dans le fait que cette méthode, totalement naturelle, devra et fera dorénavant partie de ma vie.
Un mot : MERCI !
